Taux d’humidité dans la maison : les bons gestes pour un air sain

Le taux d’humidité correspond à la quantité d’eau présente dans l’air. Exprimé en pourcentage, le taux d’humidité ou hygrométrie est un critère à surveiller dans votre logement pour garantir votre bien-être mais aussi votre santé.

Le taux d’humidité recommandé par l’ADEME (agence pour la transition écologique) dans l’air intérieur est de 40 à 60 %. En hiver et en été, le taux peut être plus proche de 60 % pour humidifier l’air et éviter la sécheresse cutanée et des muqueuses du nez, des yeux et de la bouche.

Si son taux n’excède pas 60 %, l’humidité est bénéfique pour votre logement et votre bien-être. Un air légèrement humide est plus respirable et limite les irritations du nez, de la gorge et des yeux.

Pour maintenir un taux d’humidité idéal, il est nécessaire de pouvoir le mesurer et de s’équiper d’appareils de traitement de l’air, comme un déshumidificateur, par exemple.

Pour contrôler le taux d’humidité dans l’air intérieur, on utilise un hygromètre. Cet appareil mesure en temps réel l’hygrométrie. Qu’il soit à cadran avec aiguille ou à écran LED importe peu. Certains thermomètres sont d’ailleurs équipés d’une sonde hygrométrique.

Si vous constatez un taux d’humidité inférieur à 40 % ou supérieur à 60 %, ce n’est pas grave en soi. Il faut toutefois contrôler et réagir si l’hygrométrie ne revient pas à la normale.

Afin de réguler le taux d’humidité dans la maison, on peut installer un humidificateur d’air.

Dyson a développé deux modèles de purificateurs humidificateurs 3 en 1 qui purifient, ventilent et humidifient :

• Dyson Purifier Humidify+CoolTM Formaldéhyde

• Dyson Purifier Humidify+CoolTM Autoreact

En plus d’humidifier l’air et de ventiler en été, ces deux appareils capturent et filtrent 99,95 % des particules ultra fines, allergènes, poussières et virus. Ils affichent en temps réel la qualité de l’air sur leur écran LCD.

Vous avez constaté un fort taux d’humidité dans votre maison ? Voici quelques gestes et conseils qui peuvent vous aider à retrouver un air intérieur plus sain.

Aérer quotidiennement son logement permet de réguler naturellement le taux d’humidité. Contrairement à ce qu’on pourrait penser, une aération de 10 à 15 minutes le matin ou le soir ne fait pas entrer l’humidité dans la maison.

Les logements équipés d’une ventilation mécanique contrôlée (VMC) bénéficient d’une ventilation continue, qui n’empêche pas l’aération quotidienne en ouvrant les fenêtres. La VMC est un équipement complémentaire qui assure la circulation de l’air mais pas son renouvellement total.

L’isolation de la maison joue un rôle important dans la régulation de l’hygrométrie. Un logement mal isolé laisse passer l’air froid extérieur en continu, ce qui permet à l’humidité de s’installer durablement.

En cas d’hygrométrie supérieure à 60 %, il est possible de s’équiper, à moindre coût, de déshumidificateurs. Ces accessoires peuvent être électroniques ou mécaniques (équipés de silice qui absorbent l’humidité).

Conserver une hygrométrie entre 40 et 60 % est bénéfique à plusieurs niveaux, à commencer par votre santé. En deçà ou au-delà de cette fourchette, les risques pour votre santé sont réels. Mais un taux d’humidité trop élevé ou trop faible peut aussi avoir des conséquences sur votre logement et vos consommations énergétiques.

Un taux d’humidité anormal peut avoir des conséquences à court et long terme sur notre santé. Voici une liste des problèmes auxquels on s’expose avec un taux d’humidité trop faible ou trop élevé :

Un air trop sec est plus propice à l’accumulation de la poussière, entraînant des allergies respiratoires et parfois des crises d’asthme ou des formes d’asthme plus sévères. Les personnes souffrant d’allergies sont plus enclines à présenter des symptômes dans un air trop sec.

En plus de l’humidificateur, il convient de nettoyer régulièrement le logement en passant l’aspirateur, en faisant la poussière et en brossant les animaux de compagnie.

Outre les risques sanitaires, le taux d’humidité dans une maison peut avoir des conséquences à long terme sur sa structure mais aussi à court terme.

Les risques à court terme d’une hygrométrie trop élevée sont : 

• la sensation de paroi froide due à l’humidité présente dans les murs

• la difficulté à chauffer correctement le logement

• des consommations d’énergie en hausse

À long terme, l’humidité peut s’infiltrer durablement dans la structure et provoquer un décollement du crépis (extérieur) décollement des papiers peints et de la peinture (intérieur). Les moisissures sur les murs sont le signe d’une humidité plus profonde qu’il est nécessaire de faire traiter par un spécialiste.

À l’inverse, un air sec peut provoquer, à long terme, et dans certains cas avancés, des fissures et lézardes dans les murs. Les meubles en bois peuvent fissurer également. Avant d’en arriver là, équipez-vous d’un humidificateur qui régulera le taux d’humidité pour le bien-être des habitants du foyer et pour la sécurité de votre logement.

La qualité de l’air fait désormais partie des préoccupations majeures des pays développés. Dyson agit au quotidien pour vous permettre de respirer un air sain toute l’année. Et pour un confort optimal même en hiver, découvrez aussi nos purificateurs chauffants !

L’ADEME recommande de maintenir un taux d’humidité compris entre 40 et 60 %.

Certains signes peuvent vous alerter en cas d’hygrométrie trop élevée : buée sur les fenêtres et les miroirs, odeurs désagréables, moisissures sur les murs, moiteur des textiles, etc.

Un air intérieur trop sec peut engendrer des problèmes de peaux (irritations et démangeaisons dues à la sécheresse cutanée) ou des problèmes respiratoires (rhinite, asthme, allergie, toux) sécheresse oculaire, etc.

Nos purificateurs humidificateurs dépolluent l’air et l’humidifient pour une qualité d’air optimale. Le Dyson Purifier Humidify+Cool™ Formaldehyde est particulièrement recommandé.

L’aération quotidienne du logement permet non seulement de renouveler l’air mais aussi de réguler l’humidité. Le fait de poser des couvercles sur les casseroles en cours de cuisson limite les déperditions de vapeur d’eau dans l’air.

*Un air trop chargé en humidité est propice à la prolifération des bactéries et des virus. En effet, chaleur et humidité sont un terrain favorable à leur développement. Les risques encourus sont donc une plus grande propension à développer des maladies de type rhume, grippe, gastro-entérite, etc.