Quels sont les indices d’un air trop sec et comment y remédier ?

L’air est considéré comme sec lorsqu’il comporte une faible quantité de vapeur d’eau. L'humidité relative mesure la quantité de vapeur d'eau présente dans l'air, par rapport au potentiel maximal que ce dernier pourrait contenir à une température donnée.

En matière d’hygrométrie, l’humidité relative permet donc de calculer en pourcentage le taux d’humidité à l’intérieur d’une maison. L’ADEME (l’Agence de la transition écologique) rappelle que le taux idéal pour se sentir bien chez soi se situe entre 40 et 60 % d’humidité.

Que ce soit en période de sécheresse ou de froid intense, les conditions météorologiques extérieures participent à réduire le taux d’humidité dans les logements. Lorsque l’humidité extérieure est déjà faible, l’air devient encore plus sec à la maison.

L’air intérieur s’assèche davantage à certaines périodes de l’année. C’est le cas en hiver, lorsque les températures extérieures chutent. Les systèmes de chauffage réduisent la capacité de l’air à retenir l’humidité : le taux d’humidité relative baisse dans la maison. Ce phénomène s’observe également l’été, avec les systèmes de climatisation. En refroidissant l’air, ils éliminent par ailleurs une grande partie de l’humidité.

En outre, les appareils comme les climatiseurs et les chauffages peuvent entraîner une baisse du taux d’humidité.

Une mauvaise isolation, notamment autour des fenêtres et des portes, peut aussi être à l’origine d’une baisse du taux d’humidité en laissant entrer l’air sec de l’extérieur. Pour maintenir une bonne hygrométrie à l’intérieur, il convient donc de vérifier l’état des joints et de calfeutrer les ouvertures si nécessaire.

Les conséquences d’un air trop sec ne tardent pas à se faire sentir, que ce soit au niveau de votre logement ou de votre santé. Chez vous, vous observez probablement :

En intérieur, les signes d’un air trop sec peuvent se manifester par :

• Des peintures et des revêtements qui se craquellent,
• Des fissures dans les murs ou dans les plafonds,
• Une dégradation rapide des meubles en bois et objets fragiles,
• Une présence désagréable d’électricité statique,
• Une déformation des cadres de fenêtres et portes en bois,
• L’apparition de feuilles sèches et/ou jaunies sur les plantes d’intérieur.

oncernant votre santé, les signes d’un air trop sec peuvent se manifester par :

• Une irritation des voies respiratoires,
• Des rougeurs et irritations cutanées,
• Une plus grande sécheresse oculaire,
• Une sensation de soif plus importante,
• Des maux de tête et une baisse de la concentration,
• Une aggravation de l’asthme et des allergies,
• Une plus grande vulnérabilité aux infections respiratoires.

Pour savoir si l’air est trop sec chez vous, commencez par observer les signes de dégradation à l’intérieur de votre logement. Fiez-vous également à votre niveau de confort à la maison. Peut-être avez-vous déjà remarqué les conséquences de l’air sec sur votre santé.

Pour en avoir le cœur net, utilisez un hygromètre. Cet appareil est spécifiquement conçu pour évaluer le taux d'humidité relative dans l'air.

Votre hygromètre indique un taux d'humidité inférieur à 30 ou 40 % ? Il convient d’humidifier l’air intérieur pour protéger la santé et le bien-être de toute la famille. Les humidificateurs d’air intègrent souvent un hygromètre et sont capables de gérer de façon autonomie l’hygrométrie d’une pièce. Pour rappel, le taux d’humidité idéal pour le confort et la santé se situe entre 40 et 60%.

Un air trop sec n’est pas une fatalité et il existe des solutions pour résoudre ce problème. Voici nos conseils pour lutter contre l’air sec en intérieur :

Vous pouvez toujours vous tourner vers des solutions maison fastidieuses pour humidifier l’air intérieur, mais le plus simple reste d’opter pour un humidificateur. Doté d’un réservoir d’eau et de diverses fonctionnalités, cet appareil libère de la vapeur d’eau si nécessaire.

Privilégiez un modèle avec un hygromètre intégré pour réguler automatiquement l’humidité. À noter que les appareils combinés purificateur/humidificateur sont particulièrement efficaces.

Une bonne isolation empêche l'air sec d’entrer à l’intérieur et permet de conserver une humidité stable dans le logement. En ce sens, il convient de vérifier l’état des joints des portes et fenêtres.

Chauffez modérément votre logement pour y maintenir un niveau d'humidité optimal et ne pas rendre l'air sec. Pour la santé et le confort général de chacun, veillez à ce que la température intérieure se situe dans une fourchette allant de 18°C et 21°C.

Les systèmes de ventilation avec récupération de chaleur renouvellent l'air intérieur tout en préservant un taux d'humidité confortable. Contrairement à une VMC simple flux qui se contente d'extraire l'air vicié, une VMC double flux préchauffe l'air frais grâce à la chaleur de l'air extrait. Certains modèles intègrent des systèmes de régulation d'humidité pour garder le contrôle sur le niveau d'humidité dans chaque pièce.

Certaines plantes sont particulièrement efficaces pour lutter contre un air intérieur trop sec. C’est le cas de la fougère, du dragonnier et du pothos. L’eau absorbée par les racines s’évapore dans l’air à travers les pores situés à la surface des feuilles, ce qui augmente le degré d’humidité de la pièce.

La poussière qui s’accumule sur les meubles et dans les recoins de la maison absorbe l’humidité de l’air. Elle aggrave également les problèmes respiratoires et les allergies. Nettoyez régulièrement les surfaces à l’aide d’un chiffon humide pour éviter que l’air intérieur ne s’assèche davantage.

Pour lutter contre un air trop sec et apporter un peu d’humidité en intérieur, vous pouvez placer des bols d’eau près des radiateurs et étendre du linge humide dans les pièces de la maison.