Qu'est-ce que le pollen ?
Les plantes libèrent de minuscules particules appelées pollen, afin de féconder d'autres plantes de la même espèce. Les pollens qui provoquent souvent les réactions physiques les plus communes sont ceux des arbres, des mauvaises herbes et des graminées.
Les saisons du pollen
Dès l’arrivée des beaux jours, les plantes libèrent de minuscules particules appelées pollens, afin de féconder d'autres plantes de la même espèce. Les pollens des arbres, des mauvaises herbes et des graminées provoquent les réactions physiques les plus courantes.
Les allergies au pollen en été
La concentration de pollen augmente lorsque les températures grimpent et que les précipitations sont faibles.
Le pollen atteint un pic à cette saison de l'année et se colle aux vêtements, aux cheveux et à la peau. Le pollen de graminées a une incidence particulièrement élevée.
La quantité de pollen tend à augmenter quand les jardiniers commencent à tondre davantage le gazon, ce qui a pour conséquence de soulever et de libérer le pollen dans l'atmosphère.
Les allergies au pollen en automne
Avec l’arrivée de l’automne, la quantité de pollen diminue car les températures baissent et les précipitations augmentent. Si vous souffrez de rhume des foins, vous pouvez enfin commencer à vous détendre.
Le pollen de graminées et de mauvaises herbes continue cependant à provoquer des réactions allergiques.
Symptômes des allergies au pollen
L’exposition au pollen est à la source de nombreux symptômes chez les personnes qui y sont sensibles. L’allergie respiratoire prend 2 formes principales, la rhinite allergique et l’asthme allergique. L’Assurance Maladie précise les symptômes propres à ces allergies au pollinique.
Suivez l'évolution de vos symptômes
Crises d’éternuements
Nez qui coule ou qui se bouche régulièrement
Démangeaisons au niveau des narines ou du pharynx
Éventuelle conjonctivite associée, avec yeux larmoyants, rouges ou irrités
Symptômes de l’asthme allergique
Gêne respiratoire
Sifflements pulmonaires ou essoufflement
Éventuelle toux
Suivez l'évolution de vos symptômes
Il existe de nombreuses applications à télécharger qui vous avertissent ou vous donnent des indications sur le type et la quantité de pollens présents dans la journée. Il s’agit notamment de Pollen+, Alerte Pollen, Météo Pollen et Plume Air Report. Tenez un registre de vos symptômes et, en cas d’inquiétude, consultez votre médecin pour un avis médical.
10 solutions face aux allergies au pollen
À cause du rhume des foins, vous recherchez désespérément un soulagement. Quel que soit le pollen auquel vous êtes exposé, les allergies peuvent provoquer des symptômes insupportables.
Non seulement une allergie au pollen vous complique la vie, mais elle vous empêche aussi de vous réjouir de l’arrivée des beaux jours. De nombreuses options peuvent vous aider à soulager et à gérer les effets désagréables des allergies au pollen. Grâce à nos 10 conseils et astuces, prévenez la gravité de vos symptômes tout en prenant le dessus sur votre allergie.
Solution 1 : Fermez les fenêtres la journée
La quantité de pollen étant plus élevée aux moments les plus chauds et les plus pollués de la journée, il est essentiel de garder les fenêtres fermées pendant cette période afin d’empêcher le pollen de pénétrer dans votre maison.
Pour renouveler l’air de votre intérieur sans être envahi par le pollen, aérez au moins 10 minutes par jour. Ouvrez grand les fenêtres tôt le matin ou dans la soirée.
Solution 2 : Utilisez un purificateur d’air
Programmer votre purificateur et votre ventilateur Dyson lors de ces pics vous aide à rester au frais et à capturer le pollen présent dans votre environnement. Vous pouvez également utiliser le mode automatique, qui active votre purificateur dès que des niveaux élevés de pollution sont détectés, afin de garder votre pièce purifiée à chaque instant.
En capturant les allergènes et 99,95% des polluants, profitez de votre maison sans vous soucier d'une invasion de pollen. Les purificateurs Dyson ont été soumis à des tests d’efficacité du filtrage jusqu’à 0,1 micron, en référence à la norme EN 1822 portant sur la qualité de l’air.
Solution 3 : Pensez à la vaseline pour lutter contre le pollen
Vous pouvez essayer de capturer les particules de pollen en appliquant de la vaseline autour de certaines zones comme vos narines. En empêchant ainsi la pénétration du pollen dans vos voies respiratoires, vous contribuez à prévenir les symptômes d’allergie. Cela peut être particulièrement efficace la nuit pour éviter que le pollen ne perturbe votre sommeil.
Solution 4 : Nettoyez minutieusement votre maison
Nettoyez régulièrement votre maison avec un aspirateur pour réduire la quantité de poussière microscopique et de particules aussi petites que le pollen. L’aspirateur Dyson V15™ Detect compte et mesure la taille des particules de poussière afin d’adapter sa puissance d’aspiration. Grâce à la technologie de nettoyage automatique en profondeur intégrée à l’appareil, votre maison reste un lieu sûr pour lutter contre la saison de pollinisation.
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N’oubliez pas d’utiliser votre aspirateur à main Dyson V7™ pour nettoyer les tissus d’ameublement, les chaises, les fauteuils et votre matelas. Grâce à l’outil Quick-release mini Motorhead, vous pouvez nettoyer les surfaces facilement et rapidement, tandis que l’outil Combination vous aidera à brosser les surfaces larges lorsque vous passez d’une tâche à l’autre. Enfin, l'outil Crevice est recommandé pour vous aider à passer entre les espaces étroits et autour des bords.
Solution 5 : Passez l'aspirateur soigneusement
Le fait de passer l’aspirateur élimine la poussière, la saleté et le pollen. Nettoyez votre maison une pièce à la fois, en particulier les zones reculées ou difficiles à atteindre. Passez d'un mode d'alimentation à l'autre pour les zones présentant des niveaux de poussière différents.
N'oubliez pas les murs et les plafonds. Il est fréquent de négliger les murs et les plafonds lorsqu’on passe l’aspirateur à la maison. Essayez d’utiliser l’adaptateur supérieur à fixation rapide pour le faire pivoter et le passer dans différents angles, et atteindre ainsi les zones en hauteur pour un nettoyage complet.
Solution 6 : Utilisez les accessoires adéquats
Les outils et les accessoires Dyson ont été conçus pour cibler spécifiquement les zones difficiles à atteindre qui nécessitent une attention particulière. Leur utilisation correcte permet de s'attaquer au pollen, à la poussière et aux poils d'animaux les plus incrustés, qui seraient autrement difficiles à éliminer.
Solution 7 : Lavez régulièrement votre literie
Lorsque le pollen se déplace dans l’air, il se colle à toutes les surfaces qu’il heurte. Porter des vêtements couverts de pollen peut déclencher vos symptômes : lavez fréquemment vos vêtements, et rafraîchissez régulièrement votre literie. Lavez l’intégralité de votre linge de lit une fois par semaine pour éradiquer les résidus de pollen. Bien entendu, évitez de laisser sécher vos draps dehors.
Solution 8 : Rincez vos cheveux en fin de journée
Votre chevelure est un nid à pollen. Ce dernier s’y accroche au fil de vos activités durant la journée. L’idéal est de prendre une douche en fin de journée, lorsque vous êtes certain de ne plus sortir. Surtout, rincez bien vos cheveux pour ne pas vous réveiller le lendemain avec les symptômes que vous redoutez tant.
Solution 9 : Évitez les substances qui aggraveraient l’irritation
Le pollen agresse vos muqueuses. Mieux vaut donc éviter de vous exposer à des substances irritantes et agressives telles que la fumée de cigarette, les polluants et le chlore. Il est également déconseillé de tondre la pelouse ou de jardiner aux heures les plus chaudes et sèches de la journée.
Solution 10 : Ne sortez jamais sans vos lunettes de soleil
On n’y pense pas assez souvent mais les lunettes de soleil constituent une barrière physique efficace entre le pollen et vos yeux. Que vous sortiez faire quelques courses ou que vous preniez l’air sur votre balcon, prenez l’habitude de porter vos lunettes de soleil. Vous pouvez aussi porter un masque hygiénique pour vous protéger.
Choisissez votre modèle
Foire aux questions
Pour réduire votre exposition au pollen à l’intérieur de votre maison, gardez les fenêtres fermées pendant les pics. Dépoussiérez régulièrement vos meubles avec un chiffon humide. Pensez aussi à laver vos draps et vos vêtements pour éradiquer le pollen accumulé. Prenez une douche et rincez vos cheveux le soir. Enfin, utilisez un système de filtration d'air et de purification dans votre maison pour piéger les particules de pollen.
Plusieurs solutions Dyson soulagent les allergies au pollen, notamment si vous les combinez. Les aspirateurs sans-fil Dyson nettoient en profondeur toutes les pièces de votre maison grâce à leur système de filtration HEPA. Quant aux purificateurs d’air Dyson, ils éliminent les allergènes les plus infimes, aussi petits que 0,1 micron. Certains appareils combinent d’ailleurs plusieurs technologies : purificateur d’air, ventilateur et humidificateur.
Les purificateurs d’air Dyson éliminent le pollen de l’air intérieur grâce à leur système de filtration hermétique à 360°. Ils comportent à la fois un filtre à charbon actif et un filtre HEPA H13, ce qui leur permet de retenir efficacement les particules en suspension dans l’air et les allergènes. Grâce à leurs capteurs, ils surveillent en temps réel la qualité de l’air intérieur et ajustent leur fonctionnement pour préserver un air intérieur sain.
Souces
https://sante.gouv.fr/sante-et-environnement/air-exterieur/pollens-et-allergies/article/effets-des-pollens-sur-la-sante
https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/themes/allergie/symptomes-diagnostic
https://www.pollens.fr/le-reseau/allergie
https://www.iledefrance.ars.sante.fr/pollens-et-allergies-sinformer-se-proteger-surveiller
https://pasteur-lille.fr/2022/04/27/allergies-pollen-traitement/
