Quelles sont les causes des cheveux gras ?
Ce que nous appelons « cheveux gras » est en fait un problème de cuir chevelu. Chaque follicule du cuir chevelu possède une glande sébacée qui produit en permanence un mélange complexe de lipides naturels appelé sébum¹. Ces lipides sont sécrétés sur les cheveux au fur et à mesure de leur croissance, à raison d'environ 0,35 mm par jour².
À faible dose, le sébum lubrifie les cheveux, réduit les dommages mécaniques et fournit une hydratation qui aide à garder les cheveux brillants et sains.¹,⁴ Il contribue également à équilibrer le microbiome du cuir chevelu et à maintenir sa barrière protectrice⁴. Chez les jeunes adultes, environ 0,05 mg/cm3/h est produit sur le cuir chevelu,³ ce qui ne semble pas beaucoup, mais cela représente rapidement plus d'un gramme par jour⁵.
Malheureusement, lorsque trop de sébum s'accumule sur les cheveux, leur apparence et leur toucher sont altérés. Ils perdent leur éclat et deviennent gras et lourds, ce qui se traduit par des coiffures lourdes et plates⁴. L'excès de sébum agit également comme une colle pour les particules telles que la poussière, la saleté et la pollution¹. Un excès de sébum peut avoir des effets néfastes sur la santé de votre cuir chevelu, notamment un risque accru de pellicules et un cuir chevelu sensible⁵.
Quelles sont les causes de la surproduction de sébum ?
La production de sébum est principalement régulée par les hormones, mais le taux de production varie souvent en fonction des saisons et certains facteurs liés au mode de vie, tels que le régime alimentaire, peuvent également avoir une incidence sur la sécrétion excessive de sébum. Une alimentation trop riche en graisses alimentaires et en glucides, par exemple, peut entraîner une augmentation de la production de sébum, alors qu’une baisse significative de l'apport calorique peut entraîner une réduction du sébum⁷.
Quelles sont les symptômes des cheveux gras ?
Les cheveux peuvent devenir gras lorsque le sébum se répand le long des cheveux¹, ce qui donne aux cheveux une apparence et une sensation de lourdeur.
L'excès de sébum est également lié aux pellicules et aux démangeaisons du cuir chevelu⁵. Ces phénomènes sont d'autant plus visibles que les cheveux et le cuir chevelu sont de plus en plus recouverts de sébum. Les bactéries présentes sur le cuir chevelu transforment certaines parties du sébum en acides gras libres qui peuvent être irritants⁸,⁹.
Comment prévenir les cheveux gras
Heureusement, l'industrie des cosmétiques pour le soin des cheveux a connu une évolution révolutionnaire au cours des trois dernières décennies. L'accent n'est plus seulement mis sur le nettoyage, mais aussi sur la réparation, le conditionnement et la stimulation de la croissance.
Les tensioactifs utilisés dans les shampooings sont devenus plus doux et moins irritants, ce qui permet de prendre plus facilement soin de votre cuir chevelu et de vos cheveux sans les abîmer¹⁰. L'une des principales fonctions du shampooing est d'éliminer les impuretés de surface et le sébum des cheveux et du cuir chevelu, ce qui permet de rafraîchir les cheveux et de réduire l'aspect gras causé par l'excès de sébum.
Il peut être difficile de maîtriser les cheveux gras et d'avoir une routine de soins capillaires équilibrée. Certaines personnes lavent leurs cheveux une fois par semaine, alors que d'autres une fois par jour. Des études récentes¹¹ ont montré que des lavages fréquents peuvent avoir des effets bénéfiques, en améliorant le contrôle des odeurs et en réduisant la desquamation du cuir chevelu. Mais ces avantages doivent être comparés au temps nécessaire pour laver et sécher les cheveux, qui peut être important.
-
Prendre soin du cuir chevelu
Le shampooing élimine le sébum, les impuretés et la pollution des cheveux et du cuir chevelu. Les shampooings contiennent souvent des actifs revitalisants qui aident à rendre les cheveux plus faciles à coiffer et des parfums qui laissent une odeur agréable.¹
L'utilisation régulière d'un shampooing peut contribuer à la santé du cuir chevelu, et certains shampooings sont spécialement formulés pour réduire les pellicules, voire la chute des cheveux.¹²
En fonction de votre fréquence de lavage et de votre taux de production de sébum, vous devrez peut-être choisir un shampooing plus approprié. Les shampooings clarifiants contiennent des niveaux plus élevés de tensioactifs pour permettre un nettoyage plus complet. Si vous avez les cheveux gras, l'utilisation d'un shampooing clarifiant une fois par semaine pour un nettoyage en profondeur peut être bénéfique. Et si vous avez des problèmes spécifiques au niveau du cuir chevelu, il peut être préférable de choisir un produit spécialement conçu pour les traiter. Il est important de laisser aux ingrédients actifs du shampooing le temps d'agir avant de rincer.¹³
Certains produits peuvent même contribuer à réduire la production de sébum, ce qui peut être bénéfique pour certaines personnes.
-
Soigner les cheveux
L'ajout d'un après-shampoing à votre routine de lavage des cheveux peut contribuer à les rendre doux, lisses et brillants, tout en contrôlant les cheveux rebelles¹⁰.
Toutefois, si vos cheveux ont tendance à être gras, n'appliquez l'après-shampoing que sur les pointes et évitez les après-shampoings intensifs tels que ceux portant les mentions « sec », « abîmé », « lissant » ou « brillant ». Ces produits contiennent des niveaux plus élevés d'agents revitalisants et, selon votre type de cheveux et leur état, ils peuvent à la fois alourdir vos cheveux et leur donner un aspect et une sensation de gras¹⁰.
Éviter le contact des cheveux avec le visage
Pour éviter que les cheveux gras ne deviennent plus problématiques au fil de la journée, il est recommandé d'éviter tout contact avec le visage. Évitez de trop brosser ou de toucher vos cheveux, car cela ne fera que distribuer le sébum sur toute la longueur de la chevelure. Essayez d'utiliser un peigne à dents larges pour enlever les nœuds, évitez les produits de coiffage collants ou gras et portez vos cheveux en chignon si vous avez tendance à jouer avec.
Tout le monde produit du sébum (c'est naturel), mais si vos cheveux deviennent gras très rapidement, pensez à modifier votre routine pour contrôler le problème au quotidien. L'objectif est d'obtenir une chevelure brillante et volumineuse plutôt que grasse et alourdie. Ce guide, avec ses conseils et ses recommandations, devrait vous aider à remédier au problème et à faire en sorte que les cheveux gras ne vous empêchent pas de vous sentir à l’aise.
Visitez un Dyson Demo Store et découvrez comment notre technologie peut vous aider à améliorer la santé de vos cheveux, ou rendez-vous au Beauty Lab à Paris pour une expérience capillaire unique.
Articles similaires
¹Evans, T., & Wickett, R. R. (Eds.). (2012). Practical modern hair science. p75-76
²Eberhardt E (1976) Recoating of human hair by sebum. J Soc Cosmet Chem 27, pp. 235–239
³Pochi, P. E., Strauss, J. S., & Downing, D. T. (1979). Age-related changes in sebaceous gland activity. Journal of Investigative Dermatology, 73(1), 108-111.
⁴Farage, M. A., Miller, K. W., & Maibach, H. I. (Eds.). (2009). Textbook of aging skin. Springer Science & Business Media. p 343-344
⁵Piérard‐Franchimont, C., Xhauflaire‐Uhoda, E., & Piérard, G. E. (2006). Revisiting dandruff. International journal of cosmetic science, 28(5), 311-318.
⁶Robbins, C. R. (2016). Chemical and Physical Behavior of Human Hair (Softcover reprint of the original 5th ed. 2012). Springer.
⁷Picardo, M., Ottaviani, M., Camera, E., & Mastrofrancesco, A. (2009). Sebaceous gland lipids. Dermato-endocrinology, 1(2), 68-71.
⁸Pappas, A. (2009). Epidermal surface lipids. Dermato-endocrinology, 1(2), 72-76.
⁹Ro, B. I., & Dawson, T. L. (2005, December). The role of sebaceous gland activity and scalp microfloral metabolism in the etiology of seborrheic dermatitis and dandruff. In Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings (Vol. 10, No. 3, pp. 194-197). Elsevier.
¹⁰Marsh, J. M., Gray, J., & Tosti, A. (2015). Healthy hair (No. 12380). New York: Springer International Publishing. pp 102-107
¹¹Punyani, S., Tosti, A., Hordinsky, M., Yeomans, D., & Schwartz, J. (2021). The Impact of Shampoo Wash Frequency on Scalp and Hair Conditions. Skin appendage disorders, 7(3), 183-193.
¹²Völker, J. M., Koch, N., Becker, M., & Klenk, A. (2020). Caffeine and its pharmacological benefits in the management of androgenetic alopecia: a review. Skin pharmacology and physiology, 33(3), 153-169.
¹³Piérard‐Franchimont, C., Uhoda, E., Loussouarn, G., Saint‐Léger, D., & Piérard, G. E. (2003). Effect of residence time on the efficacy of antidandruff shampoos. International journal of cosmetic science, 25(6), 267-271.
